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Yoga, Tantra et Méditation dans la Vie Quotidienne |
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Yoga, Tantra et Méditation dans la Vie Quotidienne
se démarque singulièrement de la plupart des livres de yoga,
de ceux qui reprennent trop souvent le préjugé que la pratique
du yoga du tantra et de la méditation exige lÆadoption dÆun mode
de vie spécial, lÆapprentissage dÆune nouvelle terminologie et lÆexécution
dÆétranges exercices.
Swami Janakananda, lÆauteur du présent ouvrage, montre comment on peut suivre le yoga tantrique sans rien changer à sa manière de vivre. Il suffit dÆajouter une autre habitude à celles quÆon a déjà. Par le yoga, la conscience sÆélargit, le corps se fortifie et le mental se calme. On découvre la confiance en soi et le contentement intérieur. Les directives graduées et soigneusement illustrées de ce livre vous mènent des pratiques pour débutants à des techniques pour étudiants avancés. Vous apprendrez à méditer facilement, à respirer pendant le yoga et la méditation et à effectuer des postures et des pratiques faciles, comme la suite dÆexercices pour le dos qui vous aidera à mieux placer votre colonne vertébrale. Vous trouverez également inclus dans cet ouvrage des séquences pour les personnes âgées et les convalescents. Le Kundalini yoga et lÆacte sexuel tantrique - en tant que méditation rituelle - sont également décrits dans ce livre. Swami Janakananda a fondé et dirige la Scandinavian Yoga and Meditation School, lÆune des plus remarquables écoles dÆavant-garde de lÆoccident. |
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